Грип не пройде!

Часник із салом – проти зарази

Не такий страшний грип, як штучно «накручена» навколо нього паніка: так, станом на 1 листопада 2009 року від пневмонії внаслідок ГРВІ померло на 728 людей менше, ніж на 1 листопада 2008 року; за 9 місяців 2009 року від грипу і його ускладнень у країні померло 3822 людини, тоді як за аналогічний період 2007 року – 4720 осіб. У 2007 році щотижня від грипу та його ускладнень у країні помирала 131 людина, у 2008-му – 123 людини. На піку епідемії взимку 2000 року в країні було понад 160 тис. хворих на грип, у березні 2007-го – понад 115 тис., у березні минулого року – понад 80 тис. Утім, цього року таки варто берегтись від грипу, бо остання пандемія штаму H1N1 була у світі аж 1977 року, тому організми більшості українців із ним не знайомі й можуть захворіти.

Як уберегтися
від зараження
Уникати велелюдних місць, менше бувати в громадському транспорті.
Їсти часник і цибулю, як зазначає головний санітарний лікар Черкас Василь Загородній, ці природні антибіотики багаті на фітонциди – летючі ефірні олії, що вбивають віруси в повітрі. Вони й зміцнюють імунітет. Ефект діє, доки в диханні є їх запах (близько 2 годин). Закусіть їх салом: воно теж стимулює імунітет.
Проте гастроентеролог обласної лікарні Георгій Щербатий попереджає: часник та цибулю не слід їсти на порожній шлунок. Цей метод не підходить хворим на запалення травної системи, нирок (може викликати загострення) і годувальницям (псує смак молока). 1-2 зубчики часнику можна покласти в нагрудну кишеню або пов'язати як кулон. В офісі можна просто нарізати часник.
Стимулювати імунітет, якщо треба. Але, застерігає обласний імунолог Наталя Гармаш, без консультації з лікарем вживати стимулятори імунітету не можна. Справді, здоровим вони не потрібні, можуть перевантажити і навпаки послабити імунітет. Потрібні вони при зниженому імунітеті, про який свідчить якась хронічна хвороба (герпес, хронічне запалення нирок, бронхів тощо). Дотримуйтеся інструкції з вживання та дозування. Допоможе й настоянка ехінацеї по 20-30 крапель тричі на день (не на ніч), за 30 хв. до їди. Не рекомендують ці засоби людям з аутоімунними хворобами (ревматоїдний артрит, червоний вовчак, аутоімунний тиреоїдит), вагітним, годувальницям, дітям до 7 років. Прополіс (перероблений бджолами пилок) теж підвищує імунітет, чинить противірусну дію. Розсмоктують 1-2 горошини (пігулки) в день. Не ковтати. Не заливати окропом – він руйнує багато корисних речовин. Протипоказання – алергія на продукти бджільництва й екзема.
Носити маску там, де багато людей (у транспорті, кіно тощо), радить завідувач лор-відділення обласної лікарні Віктор Хомік.
Ажде слиз із вірусами під час кашлю чи чхання може розлітатися на відстань 6-10 м. Маску треба міняти кожні 3-4 години.
Оксолінова мазь, зазначає завідувач епідвідділу обласної СЕС Людмила Комасько, зменшить небезпеку потрапляння вірусу в дихальні шляхи. Перед виходом на вулицю її слід намастити в кожну ніздрю коловими рухами.
Альтернатива – ефірні олії сосни, ялиці, евкаліпту, анісу, гвоздики, чайного дерева. Затримати вірус може і жир – олія, вазелін, жирний крем.
Після приходу з вулиці добре промити ніс мильною або солоною водою.
Вітамін С. Його джерела – цитрусові (добова доза – в 2 апельсинах, 4-5 мандаринах, 3-ох лимонах), ківі (добова доза – 1 фрукт), капуста (сира і квашена), відвар шипшини (жменю ягід перемолоти, проварити в 300 мл води 15 хвилин, процідити через марлю, пити щодня по ½ скл. двічі-тричі перед їдою). Не настоюйте шипшину в термосі всю ніч – зруйнується багато вітамінів. Але майте на увазі, застерігає алерголог обласної лікарні Катерина Щербата, що на вітамін С часто буває алергія, тому його не можна вживати більше добової дози: у ліпшому випадку організм просто виведе його надлишок, у гіршому – зреагує алергією.

Коли потрібен лікар
Не варто бігти до лікаря через дрібниці – тільки нахапаєтеся зарази від хворих, що сидять поруч. Підстава для звернення – симптоми грипу: температура 38-40°С, головний біль (особливо за очима і в скронях), ломота в м'язах і суглобах, біль у горлі, нежить. Тоді викликайте лікаря додому, він або забере вас у лікарню, або дасть рекомендації з лікування вдома. У лікарню направляють, якщо:
на фоні температури у вас є сильне збудження або загальмованість, судоми, задишка;
у легенях лікар почув хрипи й інші «ненормальні» звуки;
на шкірі з'явилися крововиливи;
блювання чи пронос частіше 3-ох разів на добу;
прискорене (вище 100 ударів на хвилину) або сповільнене (нижче 50 ударів) серцебиття, верхній тиск вище 160 мм рт. ст. або нижче 50 мм рт. ст.; імунодефіцит, рак, серцево-судинна і ниркова недостатність.
Кладуть у лікарню дітей до 5 років при температурі понад 38°С, а від 5 до 17 років – при температурі понад 39°C.

Як викликати лікаря додому
Міська поліклініка №1
Тел.: 45-26-36; 37-61-61.
Пн. -сб. – із 7.30-18.00, нд. –9.00-18.00.
Міська поліклініка №2
Тел. 45-72-22.
Пн. -пт. – із 7.30-17.00, сб. -нд. – 8.00-17.00.
Міська поліклініка №3
Тел.: 32-66-66; 64-16-16.
Пн. — пт. – 7.00-16.00.
Сб. – 9.00-12.00.
Міська поліклініка №4
Тел.: 37-11-17; 37-32-11
Пн. -пт. – 8.00-15.00.
Сб. – 8.00-11.00, прийом лікаря – до 19.00.
Нд. — 8.00-11.00, прийом лікаря – до 19.00.
Міська поліклініка №5
Тел. 66-78-95.
Пн. -пт. – 8.00-14.00.
Сб. -нд. – 9.00-12.00.
Дитяча поліклініка №1
Тел.: 45-23-43; 32-59-61.
Пн. -пт. – 7.00-17.00.
Сб. – 7.00-14.00.
Дитяча поліклініка №2
Тел.: 71-45-74; 71-45-75.
Пн. -пт. – 9.00-18.00.
Сб. – 9.00-14.00.
Дитяча поліклініка №3
Тел. 66-16-44.
Пн. -пт. – з 7.00 -18.00
Сб. – 8.30-13.30
Нд. – 9.00-14.00 (черговий лікар і медсестра).
Тетяна РОГОВСЬКА

Як лікуватися вдома
Ліків від власне грипу немає, порятунок у полегшуванні його симптомів та в допомозі організму впоратися з вірусом, не допустивши ускладнень. Найважливіше – постільний режим і якомога більше рідини (чай, мінералка, компоти, відвар шипшини), легка вітамінна їжа.
Якщо температура понад 38°С – випитити знеболювальне і жаро-знижувальне (парацетамол, ібупрофен, аспірин). Дітям аспірин не можна – це може спровокувати у них небезпечні ускладнення. Часто призначають протиалергійні препарати (лоратадин, кларитин, зіртек, телфаст) і арбідол. Антибіотики на вірус не впливають, їх призначають тільки при загрозі ускладнень (бронхіт, пневмонія тощо).
Забудьте про алкоголь – він ослаблює імунітет.

Ксенія Шапошник

Залишити коментар

Ваше повідомленя