Мийдодір для нирок

Як ефективно й недорого почистити нирки

Чим «забруднюються» нирки, як і коли їх чистити – розповідає лікар-уролог Черкаської міської поліклініки №1 Юрій Чепурний.

Правда й міфи  про «забруднення»
Думка про потребу очищення нирок поширилась після впрова-дження апаратів УЗД – цей апарат практично у всіх знаходить у нирках пісок і в кожного другого – камінці. Вони не страшні, але лікар мусить записати хворому те, що побачив у його нирках, а той лякається. Та річ у тім, що конкременти в нирках свідчать переважно про високу концентрацію сечі, коли людина мало п'є, ще й багато пітніє. Рідина виходить через піт, солі – через нирки. Не встигнувши вимитись, солі кристалізуються. Особливо це актуально влітку. Іноді люди не можуть собі дозволити часто бігати в туалет (наприклад, через роботу) й обмежують себе в питті. Сприяє забрудненню нирок солона й гостра їжа, а також одноманітне харчування (вегетаріанство, м'ясоїдство) – це порушує кислотно-лужний баланс сечі й різноманітні солі випадають в осад, кристалізуються у камінці. Також може бути порушення відтоку сечі через специфічну анатомічну будову сечовивідної системи. Є випадки, коли камінці в нирках утворюються не з солі, а через харчі білкового походження, через порушення обміну речовин. Але таких пацієнтів менше 1%, і вони рятуються від камінців дієтою.

Як визначити,
що варто почиститись
Якщо сеча – насичено-жовтого кольору, а не ледь жовтуватого, нирки варто промити.
Увага! Жовта й темна сеча може свідчити також про проблеми з печінкою або жовчним міхуром.
Способи очищення
Специфічних речовин, які б виводили з нирок пісок, солі чи мікрокамінці, немає. Ефект чищення досягається за рахунок «пропускання» через нирки великої кількості рідини. Для здорової дорослої людини норма виділення сечі – 1,8-2 л на добу. Пити можна, скільки лізе, особливо влітку – бували випадки, коли людина, дуже пітніючи під час праці у спеку, випивала й до 5 л води. Отже, детальніше про способи.

Добре промивають нирки свіжий березовий сік, огірки, кавун. У сезон огірків добре їх з'їдати не менше півкілограма на добу, у сезон кавунів – по півкавуна на добу.

Увага! При діабеті кавунами чиститись не можна.

Сечогінний ефект має корінь петрушки. Вживати не більше місяця по 50 г на добу: свіжий – натертий на тертці чи кришений у салаті, сухий – заварений в окропі й настояний у довільній кількості води. Добре споживати скільки на душу йде зелені петрушки до страв. Так само можна вживати сік чорної редьки. Узагалі всі сечогінні засоби скеровані на подразнення нирки, щоб викликати збільшення кількості сечі.

Сечогінні трави – хвощ, спориш, курудзяні рильця тощо. Вживають ще індійську траву пол-пала, проте вона не краща й не гірша за той самий наш спориш. Щоправда, у спориша є властивість руйнувати зубну емаль (особливо в дітей та молоді), тому його краще пити через трубочку. Втім, за 5-6 днів, на які розраховане чищення, великої шкоди спориш завдати не встигне. Трави треба заварювати так, як написано на їх упаковці. Якщо брали не в аптеці – 2-3 ст. л. трави заваріть у довільній кількості води й пийте протягом дня.

Увага! Трави краще вживати не зборами, а окремо. Збори лікарі призначають у гострих випадках, а при хронічних хворобах, коли сечогінне треба вживати довго, рекомендують на кожен курс використовувати іншу траву, щоб організм не звикав.
Пити краще натуральні соки, квас, чай, мінералку, але не солодкі газовані напої, в яких багато хімічних домішок. Газ шкідливий для шлунка, а цукрозамінники шкідливіші за цукор, бо той хоча б натуральний і нормально розпадається на глюкозу й фруктозу, а замінник – синтетика, з якою організм не стикається в природі. Всяка ж хімія шкодить ниркам.

Кому не можна займатись «промиванням»
людям із хворобами серцево-судинної системи;
схильним до набряків;
із нирковою недостатністю та нирковими хворобами в періоді загострення.

Не зашкодь!
Зловживання будь-яким сечогінним медикаментом може призвести до втрати калію, що загрожує порушенням серцевої діяльності. Саме тому людям із високим тиском, які вживають потужні сечогінні пігулки, призначають препарати калію. Калій міститься в печеній картоплі, бананах, родзинках.

Питво й «сердечники»
Через свої хвороби вони п'ють мало, бо то тиск стрибає, то ноги набрякають. А в нирках тим часом можуть накопичуватися конкременти. Якщо вони є, то, щоб і їх позбутися, й організму не зашкодити, можна попити рідину разом із сечогінними травами, краще під контролем лікаря.

Курорти для нирок
Традиційні курорти для людей із хворими нирками – Сходниця, Трускавець. Мінеральна вода – столова або лікувально-столова (“Моршинська”, “Трускавецька”). Сильномінералізована вода може викликати загострення, запалення, появу кришталиків солі. Проте на курорт не слід їхати влітку, бо у спеку навантаження на нирки досить велике. Найліпший час – весна та осінь.
Ксенія ШАПОШНИК

Залишити коментар

Ваше повідомленя